Fasten ist so vielseitig wie die Menschen, die es praktizieren. In dieser Kategorie stellen wir verschiedene Fastenmethoden vor – vom klassischen Heilfasten nach Buchinger über Intervall- und Basenfasten bis hin zu modernen Formen des bewussten Nahrungsverzichts. Du erfährst, wie die einzelnen Methoden wirken, worin sie sich unterscheiden und welche Fastenform am besten zu deinem Körper und deinem Lebensrhythmus passt. Verständlich, fundiert und praxisnah erklärt.