Blogheim.at Logo

Scheinfasten – Anleitung und Erfahrungsbericht zur Diät

Eine Frau mit gesundem Essen

Scheinfasten verspricht alle Vorteile einer Fastenkur, ohne gänzlich auf Nahrung verzichten zu müssen. Hier erfährst du, wie die wissenschaftlich erprobte Fastenmethode funktioniert. Heilfasten und Fastenkuren haben viele positive Effekte auf …

WeiterlesenScheinfasten – Anleitung und Erfahrungsbericht zur Diät

Demenz vorbeugen durch Heilfasten – Autophagie und Demenz

Ein leuchtendes Gehirn als Symbol für Gesundheit und Demenzvorbeugung

Heilfasten hat unter anderem durch den Prozess der Autophagie viele positive Wirkungen auf die Gesundheit. Es senkt beispielsweise eine Reihe von Risikofaktoren, die auch für die Entstehung einer Demenz verantwortlich …

WeiterlesenDemenz vorbeugen durch Heilfasten – Autophagie und Demenz

Leistungssport und Heilfasten – geht das?

Zwei Leistungssportler bei ihren Übungen. Sie machen Liegestütz

Wer Leistungssport betreibt, verlangt seinem Körper Höchstleistungen ab. Die richtige Ernährung ist dabei essentiell. Sie sorgt dafür, dass die Leistungsfähigkeit erhalten bleibt, der Körper beispielsweise Muskeln aufbauen und sich nach …

WeiterlesenLeistungssport und Heilfasten – geht das?

F.-X.-Mayr-Kur – Empfehlungen, Vorbereitung und Durchführung

F.-X.-Mayr Brötchen auf einem Tisch - Anleitung Basenfasten

Die Franz-Xaver-Mayr-Kur (auch F.-X.-Mayr-Kur oder Mayr-Kur) ist eine Methode der Naturheilkunde mit den Hauptanliegen, den Darm zu sanieren und die Entgiftungsfunktionen des Körpers zu unterstützen. Die Kur wurde unter dem …

WeiterlesenF.-X.-Mayr-Kur – Empfehlungen, Vorbereitung und Durchführung

Tee in der Fastenzeit – empfehlenswerte Sorten und Zubereitungstipps

Eine durchsichtige Tasse Tee, die aus einer Teekanne befüllt wird

Tee spielt beim Fasten eine große Rolle. Er trägt zur mineralstoff- und vitaminhaltigen sowie kalorienarmen Flüssigkeitszufuhr bei, die bei sämtlichen Fastenkuren unverzichtbar ist. Gleichzeitig bringen verschiedene Teesorten geschmackliche Abwechslung in …

WeiterlesenTee in der Fastenzeit – empfehlenswerte Sorten und Zubereitungstipps

Saftkur: Die wichtigsten Tipps zum Saftfasten und Entschlacken

Verschieden Gemüsesäfte und Gemüse bei einer Saftkur beim Saftfasten

Eine Saftkur, auch Saftfasten genannt, bietet einen milden Einstieg ins Thema Fasten. Während der Saftkur bezieht der Körper sämtliche Nährstoffe aus Obst- und Gemüsesäften. Wasser und Kräutertee bilden die Basis …

WeiterlesenSaftkur: Die wichtigsten Tipps zum Saftfasten und Entschlacken