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Intervallfasten – Was ist das? Wirkungsweise und praktische Durchführung

Eine Kaffeetasse auf dem Bild soll verdeutlichen, dass es beim Kurzzeitfasten oder intermittierendem Fasten darum geht, eine gewisse Zeit am Tag nicht zu essen. Schwarzer Kaffee ist in dieser Zeit erlaubt.

Was steckt hinter den Begriffen “Intervallfasten, “Intermittierendes Fasten” bzw. “Kurzzeitfasten”? Wir haben für Sie das Wichtigste rund um diese beliebte Fastenmethode zusammengefasst. Von der Durchführung und dem gesundheitlichen Nutzen des …

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Buchkritik: „Fasten für ein neues Lebensgefühl“ von Elisabeth Rabeder – eine Anleitung zum genussvollen Verzicht

Eine hübsche Frau, die mit ausgestreckten Armen in den Himmel schaut und die Sonne genießt

Elisabeth Rabeder begleitet seit beinahe 20 Jahren Menschen auf ihrem persönlichen Weg zum „neu und echt“ werden. Auf Anraten vieler Patienten und Kollegen hat Rabeder ihr gesamtes Wissen, ihre Erfahrungen …

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