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Präbiotika – Hilfe beim Abnehmen, Wirkungsweise und Vorkommen

Eine schlanke Frau mit Maßband als Symbol für Präbiotika zum Abnehmen

Vereinfacht dargestellt sind Präbiotika Substanzen, die nicht vom Darm selbst, aber von den nützlichen Darmbakterien aufgenommen werden und dadurch deren Wachstum fördern sowie ihre erfolgreiche Ansiedelung im Darm ermöglichen. Wie …

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Einkaufsvorschläge und Tipps zum Fasten und Gesundbleiben

Symbolbild mit Tipps zum Fasten und Gesundbleiben

Wenn man Fasten-Neuling ist, kann das Einkaufen aller Fastenutensilien manchmal recht kompliziert werden, da die Produktpalette der Fastenunterstützer schier endlos ist und es mittlerweile unzählige verschiedene Anbieter gibt. Hier lesen …

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Darmentleerung Anleitung – Darmreinigung beim Fasten

Bild des Darms für Darmentleerung

Wie führe ich richtig eine Darmentleerung beim Heilfasten durch? Am Morgen des ersten Fastentages ist die erste Darmentleerung durchzuführen, die üblicherweise durch ein oral eingenommenes Abführmittel eingeleitet wird. Der Organismus …

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