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Indikationen des Fastens – Wann ist Heilfasten zu empfehlen?

von Sandra M. Exl

Die Gründe, warum Menschen Heilfastenkuren durchführen, können sehr individuell sein. Sehr oft erfolgt dies präventiv zur körperlichen Reinigung und Regeneration. Auch als Therapieform zur erfolgreichen Linderung oder Beseitigung vieler Krankheiten wird es angewandt (hier ist unbedingt eine medizinische Fastenbegleitung anzuraten). Nicht zuletzt fasten viele Menschen aus spirituellen Gründen, zur Unterstützung der Selbstreflexion und als Maßnahme der Seelenhygiene. Erfahren Sie mehr über die Indikationen des Fastens.

Im Folgenden sind körperliche und seelische Leiden aufgelistet, auf welche sich das Heilfasten besonders positiv auswirken kann (in Anlehnung an „Buchinger-Heilfasten“).

Interview mit Prof. Andreas Michalsen über die Indikationen des Fastens

Beginnen möchte ich dabei mit einem Interview-Ausschnitt mit dem bekannten Fastenforscher und Internisten Prof. Dr. Andreas Michalsen:

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Bei welchen Erkrankungen hilft Heilfasten?

Wichtig: Selbstständig fasten sollten nur gesunde Menschen. Heilfastenbegleiter unterstützen ebenfalls nur die Fastenprozesse von gesunden Menschen. Sollten Sie eine der folgenden Krankheitsbilder haben, sollten Sie nur in Begleitung eines Arztes fasten.

Stoffwechselerkrankungen

  • Metabolisches Syndrom ( Stoffwechsel Syndrom, Vorstufe zu Diabetes Typ 2)
  • Diabetes mellitus Typ 2
  • Fettstoffwechselstörungen (z. B. Erhöhung der Triglyceride im Blut, ein zu hoher Cholesterinspiegel sowie kombinierte Störungen)
  • Fettleber
  • Gicht
  • Übergewicht

Herz-Kreislauferkrankungen

  • Bluthochdruck
  • Arterielle und venöse Durchblutungsstörungen
  • Glaukom (überwiegend einfaches Glaukom = Augeninnendruckerhöhung)

Krankheiten des Verdauungssystems

  • Magenbeschwerden, Reizmagensyndrom, gastritische Beschwerden
  • Darmbeschwerden, Reizdarmsyndrom
  • Chronische Stuhlverstopfung (Obstipation)
  • Morbus Crohn im nicht akut entzündlichen Stadium
  • Colitis ulcerosa (Dickdarmentzündung) im nicht akut entzündlichen Stadium
  • Chronische Lebererkrankungen (Fettleber etc.)
  • Gallenwegserkrankungen

Krankheiten der Haut

Erkrankungen des Bewegungsapparates

  • Gelenk- und Weichteilrheumatismus
  • Arthrose und degenerative Wirbelsäulenerkrankungen
  • Beschwerden am Muskel- und Bandapparat
Mit Ernährung heilen: Besser essen – einfach fasten – länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
  • 368 Seiten - 13.02.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Insel Verlag (Herausgeber)

Letzte Aktualisierung am 19.11.2019 / Affiliate Links / Anzeige / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Erkrankungen der Atemwege

  • Bronchialasthma (allergischer und nicht-allergischer Ursache)
  • Saisonale Rhinitis (“ Heuschnupfen”)
  • Nasennebenhöhlen-Entzündungen

Allergien aller Art

Erschöpfungszustände und psychosomatische Störungen

Meine Literaturempfehlung zum Thema Heilfasten

Folgende Bücher empfehle ich gerne:

Kostenloser Download: Leitfaden zur Darmsanierung

Für jene Menschen, die selbständig eine Darmsanierung durchführen wollen, habe ich einen Leitfaden zusammengestellt, in dem ich beschreibe, wie Sie die problematischen Beschwerden loswerden können. Sie finden darin auch Tipps, wie Sie in weiterer Folge, Ihren Darm gesund halten und die Darmflora pflegen können.

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