Mag. Sandra M. Exl 
Vereinfacht dargestellt sind Präbiotika Substanzen, die nicht vom Darm selbst, aber von den nützlichen Darmbakterien aufgenommen werden und dadurch deren Wachstum fördern sowie ihre erfolgreiche Ansiedelung im Darm ermöglichen. Wie …
WeiterlesenPräbiotika – Hilfe beim Abnehmen, Wirkungsweise und Vorkommen
Die Fastentage, in denen Sie von Ihren Körperdepots gelebt haben, sind vorüber. Nun muss der Körper wieder auf Ernährung von außen – auf das Essen umgestellt werden. Ein Prozess, bei …
WeiterlesenFastenbrechen und Aufbautage – Essen nach dem Heilfasten
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die eine gesundheitsfördernde Wirkung auf den menschlichen Organismus haben. Hier erfahren Sie, welchen gesundheitlichen Nutzen Probiotika haben und welche Bakteriengattungen beim Abnehmen helfen können und wo …
WeiterlesenProbiotika – Gesund und schlank mit der richtigen Darmflora
Tee spielt beim Fasten eine große Rolle. Er trägt zur mineralstoff- und vitaminhaltigen sowie kalorienarmen Flüssigkeitszufuhr bei, die bei sämtlichen Fastenkuren unverzichtbar ist. Gleichzeitig bringen verschiedene Teesorten geschmackliche Abwechslung in …
WeiterlesenFastentee in der Fastenzeit – Tipps zu Sorten und Zubereitung
Eine Saftkur, auch Saftfasten genannt, bietet einen milden Einstieg ins Thema Fasten. Während der Saftkur bezieht der Körper sämtliche Nährstoffe aus Obst- und Gemüsesäften. Wasser und Kräutertee bilden die Basis …
WeiterlesenSaftkur: Die wichtigsten Tipps zum Saftfasten und Entschlacken
Was steckt hinter den Begriffen Intervallfasten, Intermittierendes Fasten bzw. Kurzzeitfasten? Wir haben für Sie das Wichtigste rund um diese beliebte Fastenmethode zusammengefasst. Von der Durchführung und dem gesundheitlichen Nutzen des …
WeiterlesenIntervallfasten – Was ist das? Wirkungsweise und praktische Durchführung
