Diese Rubrik beschäftigt damit, wie man ein gesundes Mikrobiom (Darmflora) aufbaut, Verdauungsbeschwerden loswird und dabei bestehendes Übergewicht abbaut.
Der Zusammenhang zwischen Gewichtsproblemen und einem problematischen Mikrobiom gilt mittlerweile als erwiesen. Sie erfahren hier, mit welchen Lebensmitteln und Maßnahmen Sie die guten Bakterien in Ihrem Darm fördern können.
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Was steckt hinter den Begriffen Intervallfasten, Intermittierendes Fasten bzw. Kurzzeitfasten? Wir haben für Sie das Wichtigste rund um diese beliebte Fastenmethode zusammengefasst. Von der Durchführung und dem gesundheitlichen Nutzen des …
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Dies ist eine Anleitung, wie man eine gesunde und sanfte Darmreinigung und Leberentgiftung in den Alltag integrieren kann. Mein bewährtes Konzept einer 3-wöchigen Kur beinhaltet drei Phasen, nämlich die milde …
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Spermidin soll das Leben verlängern und Demenz vorbeugen. Das zumindest lassen erste Hinweise vermuten. Grund dafür ist der Prozess der Autophagie, ein Selbstreinigungsmechanismus der Körperzellen. Hintergrund Über die körpereigene Substanz …
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