Diese Rubrik beschäftigt damit, wie man ein gesundes Mikrobiom (Darmflora) aufbaut, Verdauungsbeschwerden loswird und dabei bestehendes Übergewicht abbaut.
Der Zusammenhang zwischen Gewichtsproblemen und einem problematischen Mikrobiom gilt mittlerweile als erwiesen. Sie erfahren hier, mit welchen Lebensmitteln und Maßnahmen Sie die guten Bakterien in Ihrem Darm fördern können.
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Dies ist eine Anleitung, wie man eine gesunde und sanfte Darmreinigung und Leberentgiftung in den Alltag integrieren kann. Mein bewährtes Konzept einer 3-wöchigen Kur beinhaltet drei Phasen, nämlich die milde …
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Spermidin soll das Leben verlängern und Demenz vorbeugen. Das zumindest lassen erste Hinweise vermuten. Grund dafür ist der Prozess der Autophagie, ein Selbstreinigungsmechanismus der Körperzellen. Hintergrund Über die körpereigene Substanz …
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Wenn man Fasten-Neuling ist, kann das Einkaufen aller Fastenutensilien manchmal recht kompliziert werden, da die Produktpalette der Fastenunterstützer schier endlos ist und es mittlerweile unzählige verschiedene Anbieter gibt. Hier lesen …
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