Diese Rubrik beschäftigt damit, wie man ein gesundes Mikrobiom (Darmflora) aufbaut, Verdauungsbeschwerden loswird und dabei bestehendes Übergewicht abbaut.
Der Zusammenhang zwischen Gewichtsproblemen und einem problematischen Mikrobiom gilt mittlerweile als erwiesen. Sie erfahren hier, mit welchen Lebensmitteln und Maßnahmen Sie die guten Bakterien in Ihrem Darm fördern können.
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Wenn der Darm nicht mehr richtig arbeitet, sich Verstopfung, Durchfall und Schmierstuhl abwechseln, Blähungen und Bauchkrämpfe zu täglichen Begleitern werden, kann eine richtig durchgeführte Darmsanierung die Lösung sein. Im heutigen Video …
WeiterlesenReizdarmbeschwerden loswerden – Interview mit Dr. Ruediger Dahlke
Was tun bei Darmproblemen? Wie baue ich eine gesunde Darmflora auf? Bei chronischen Blähungen, Durchfall oder Verstopfung kann eine Darmsanierung helfen. Viele Beschwerden wie Übergewicht, depressive Verstimmungen und Mangelerscheinungen haben …
WeiterlesenGesunde Darmflora aufbauen – Schluss mit Darmbeschwerden
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die eine gesundheitsfördernde Wirkung auf den menschlichen Organismus haben. Hier erfahren Sie, welche Bakteriengattungen beim Abnehmen helfen können und wo sie enthalten sind. Darmbakterien – Hilfe …
Vereinfacht dargestellt sind Präbiotika Substanzen, die nicht vom Darm selbst, aber von den nützlichen Darmbakterien aufgenommen werden und dadurch deren Wachstum fördern sowie ihre erfolgreiche Ansiedelung im Darm ermöglichen. Wie …
Hier lesen Sie meine Erfahrungen und Tipps zum Fasten sowie persönliche Produktempfehlungen zum Thema Gesundheit. Wenn man Fasten-Neuling ist, kann das Einkaufen aller Fastenutensilien manchmal recht kompliziert werden, da die …
Die reinigende Wirkung des Heilfastens kann sowohl für die körperliche, als auch seelische Gesundheit Großartiges vollbringen. Dass dabei recht schnell die Kilos purzeln, ist für die meisten Menschen ein willkommener …
Beim Intervallfasten hält man regelmäßige Essenspausen von mehreren Stunden bis zu einem Tag ein. Der kurzzeitige Essensverzicht ermöglicht es dem Körper laut neuester Forschung, seine Zellen zu reinigen, den Zucker- …
Im 6. Teil meiner Interview-Serie mit Dr. Ruediger Dahlke befassen wir uns mit dem Thema “Übergewicht”, welches immer mehr Menschen körperlich und auch seelisch sehr belastet. Wir blicken tiefer: Wo …
WeiterlesenWas tun bei hartnäckigem Übergewicht? Im Interview: Ruediger Dahlke
Am Morgen des ersten Fastentages ist die Erstdarmreinigung durchzuführen, die üblicherweise durch ein oral eingenommenes Abführmittel eingeleitet wird. Der Organismus schaltet nach der Entleerung von Nahrungsaufnahme auf Ausscheidung um, das …