Gesunde Darmflora aufbauen – Schluss mit Darmbeschwerden

Eine Frau mit einer Schale und gesunder Nahrung

Was tun bei Darmproblemen? Wie baue ich eine gesunde Darmflora auf? Bei chronischen Blähungen, Durchfall oder Verstopfung kann eine Darmsanierung helfen. Viele Beschwerden wie Übergewicht, depressive Verstimmungen und Mangelerscheinungen haben …

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Präbiotika – essen Sie sich gesund und schlank

Eine schlanke Frau mit Maßband als Symbol für Präbiotika zum Abnehmen

Vereinfacht dargestellt sind Präbiotika Substanzen, die nicht vom Darm selbst, aber von den nützlichen Darmbakterien aufgenommen werden und dadurch deren Wachstum fördern sowie ihre erfolgreiche Ansiedelung im Darm ermöglichen. Wie …

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Tipps zum Fasten und Gesundbleiben

Symbolbild mit Tipps zum Fasten und Gesundbleiben

Hier lesen Sie meine Erfahrungen und Tipps zum Fasten sowie persönliche Produktempfehlungen zum Thema Gesundheit. Wenn man Fasten-Neuling ist, kann das Einkaufen aller Fastenutensilien manchmal recht kompliziert werden, da die …

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