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Gesund durch Kurzzeitfasten/intermittierendes Fasten inkl. Interview mit Ruediger Dahlke

In Darmgesundheit & Abnehmen by Sandra M. Exl

Was steckt hinter den Begriffen „Intermittierendes Fasten“ bzw. „Kurzzeitfasten“? Welchen gesundheitlichen Nutzen kann ich daraus ziehen? Wenn Sie bereits unzählige Diäten und Kuren zur Gewichtsreduktion und Verbesserung Ihrer Vitalwerte ausprobiert haben und nichts von alledem nachhaltigen Erfolg gebracht hat, könnte eine einfache aber höchst effiziente Ernährungsregel die langersehnte Lösung sein. Basierend auf den Forschungsergebnissen rund um den Prozess der Autophagie

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Basische Ernährung und Basenfasten gegen Übersäuerung (Säure-Basen-Haushalt)

In Fasten & Gesundheit by Sandra M. Exl

Der Säure-Basen-Haushalt ist ein sehr zentrales Thema in der ganzheitlichen Ernährungslehre. Viele Beschwerden der zivilisierten Gesellschaft werden auf eine chronische Übersäuerung des Organismus zurückgeführt. Übersäuerung entsteht in erster Linie durch zu viel tierisches Eiweiß und die Überzahl an industrialisierten Nahrungsmitteln. Auch Bewegungsmangel und ein stressiger Lebenswandel sind Ursachen eines unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalts. Das sogenannte Basenfasten kann ein gelungener Start in eine …

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