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Herzliche Grüße,
Sandra M. Exl
heilfasten-portal.com
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Fasten und Jojo-Effekt

Eine Frau sitzt nach dem Fasten im Zuge der Aufbautage am Tisch, vor ihr steht eine Schüssel mit buntem Salat, in den sie mit einer Gabel freudig hinein sticht. Das leichte Essen verhindert den Jojo-Effekt nach dem Fasten.
Der Jojo-Effekt ist eine gefürchtete und häufig vorkommende Folge von zu vielen Diäten. Man nimmt dabei nach einer Diät mehr Kilos zu als man während der Diät abgenommen hat. Kann eine Fastenkur diesen unliebsamen Figurkiller ebenfalls verursachen? Was ist der Jojo-Effekt? Durch häufige Diäten mit verringerter Kalorienzufuhr, kommt es häufig vor, dass sich der Stoffwechsel und somit der Grundumsatz auf …

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